基本の動きから
立ち方やしゃがみ方を確認。器具を使う前に、動き方を練習します。
大人のためのパーソナルジム
運動を、
自分のペースで。
はじめての筋トレも、久しぶりの運動も。今の動きや目標を話しながら、できることから始めます。
体験50分 3,300円（税込・架空の参考料金）
一人ひとりのペースに合わせる指導 はじめての体験を見る
最初の50分は、
自分の体を知る時間。
いきなり重い器具を使う必要はありません。話す、動く、振り返る。その日の様子を確かめながら進めます。
相談10分確認10分トレーニング25分振り返り5分
- 0110分
まずは、話す
運動の経験や、やってみたいことを伺います。
- 0210分
動きを確かめる
立つ・しゃがむなど、基本の動きを一緒に確認。
- 0325分
体を動かす
自重や軽い負荷から、種目と強さを調整します。
- 045分
振り返る
今日の感覚を共有し、通い方を相談します。
時間配分は制作見本として設定した目安です。実際のサービス・予約枠はありません。
「何をしたらいい？」から、
一緒に考えます。
運動の経験、生活のリズム、続けやすい頻度。担当者と話しながら、その日に取り組むことを決めるスタイルです。
重さより、無理のない強さ
自重や軽いダンベルを使い、その日の動きに合わせて調整します。
通い方も、一緒に相談
仕事や家の予定を踏まえて、続けられそうな曜日と頻度を考えます。
担当者には、気兼ねなく。
「やり方が分からない」「今日は少し疲れている」。小さなことも話せる時間を設け、説明してから動くことを大切にするジムを想定しています。
料金が分かってから、始める。
体験、通うペース、初回の費用を分けてご案内します。下記はすべて架空の参考料金です。
パーソナル体験
相談を含む 50分枠
3,300円税込 / 1回
カウンセリングと体験トレーニング。入会を決める前に、進め方を確認できます。
月4回プラン
1回50分 × 月4回
26,400円税込 / 月
指導料・施設利用料を含みます。通う曜日やペースは、相談しながら決める想定です。
月4回プランの費用の内訳
- 月の利用料
- 26,400円（税込）
- 入会時の登録料
- 5,500円（税込・初回のみ）
- 初月の合計例
- 31,900円（税込）
体験料は別途です。ウェア・タオル・室内シューズはご持参いただく想定です。追加回数、キャンセル、休会・退会の条件は入会前にご案内する構成例としています。
体験の日の準備
動きやすい服装でお越しください。相談を含めた50分枠を想定しています。着替えの時間は別に設ける設定です。
持ってくるもの
- 01動きやすいウェア
- 02室内シューズ
- 03飲み物・タオル
運動をせず、話を聞くだけのカウンセリングも選べます。
一人のペースで、動ける空間。
フリーウェイトとマットを使った運動を中心に、1対1で動きを確かめるジムを想定しています。
入口相談スペースマットエリアフリーウェイト
設備配置は架空のイメージです。
はじめる前の気になること
架空のジムを想定した、ご案内の見本です。
運動の経験がなくても大丈夫ですか？
初めての方を想定しています。体験では経験や目的を伺い、基本の動きから確認する流れにしています。
体験の前に、話だけ聞けますか？
カウンセリングの入口をご用意しています。通うペースや内容について、運動を始める前に相談する構成です。
着替えや持ち物はどうすればいいですか？
ウェア、室内シューズ、飲み物、タオルをご持参いただく想定です。50分の体験枠には相談の時間も含みます。着替えの時間は別に設ける設定です。
このページから実際に予約できますか？
このページは架空の制作見本です。ボタンから選択・確認・完了までの操作を体験できますが、情報の送信や予約は行われません。
まずは、体を動かすきっかけに。
体験してみたい方も、まだ迷っている方も。
ご自身に合う入口を選んでください。
予約操作の見本です。個人情報の入力・送信はありません。